Как укрепить внутренние мышцы бедер

Внутренняя часть бедра — весьма проблемная область. Даже стройные девушки часто отмечают предательскую дряблость в верхней части ног. Проблема усугубляется с наступлением лета — бикини и мини-шорты красиво смотрятся только на безупречных бедрах. Не откладывая, начинайте борьбу за красивые ноги. Специалисты по фитнесу предупреждают — процесс укрепления внутренних мышц бедра и сжигания лишнего жира может занять длительное время. К тому же успех гарантирован лишь при регулярных тренировках и разумных ограничениях в питании. Зато уже через пару недель вы...

Читать дальше

Тренажеры для бедер и ягодиц

Нет такой девушки, которой не хочется иметь стройные ножки и ловить на себе взгляды прохожих. Все женщины стремятся достичь какого-то идеала, нарисованного в их подсознании, причем не всегда этот идеал является досягаемым. Но все-таки кое-что исправить вполне реально. Например, фигуру. В настоящее время не составляет никакого труда приобрести себе какой-нибудь тренажер. Их изготавливают в достаточном количестве, да и цены вполне приемлемы. Тренажеры помогают подкорректировать фигуру в нужных местах. Тренажеры комплексного действия предоставляют возможность тренировать все...

Читать дальше

Салат. Селедка под шубой

Нам понадобится: 20 г желатина 1 небольшая луковица по 300 г вареных картофеля, моркови и свеклы примерно 200 г филе селедки 300 г майонеза немного соли и перца 1 ст. л. сахара 2 ст. л. яблочного уксуса 20 г желатина заливаем 100 мл холодной кипяченой воды. Хорошо размешиваем и оставляем на 20 минут для набухания. Мелко режем небольшую луковицу. Добавляем к луку 100 мл воды, 2 ст. л. фруктового уксуса, 1 ст. л. сахара, перемешиваем...

Читать дальше

Суп из консервированной фасоли

Это один из немногих супов, которые соглашается есть моя дочь. Ну не любит она супы! А этот ест! Меня он привлекает простотой и скоростью приготовления. Возможно, суп из сушеной фасоли имеет более яркий насыщенный фасолевый вкус, но этот готовится быстрее и вполне вкусен. Попробуйте, возможно, это то, что вам надо!

Читать дальше

Свекла: новый взгляд на привычный овощ

В детском садике для многих из нас свекла была чуть ли не самым большим кошмаром, который мог случиться во время обеда. Ни уговоры нянечек, ни рассказы воспитательниц о пользе сего продукта не могли заставить опустошить тарелку с этим сомнительным лакомством. Но с возрастом свекла как-то незаметно входит в рацион человека. И не только благодаря своей пользе. Селедка под шубой, винегрет, салатик из свеклы с орехами, — мало кто откажется от этих блюд. Ну а польза…

Читать дальше

Имбирь для похудения: правда и мифы

Восточные мудрецы с давних времен оценили полезные качества имбиря. Недаром в некоторых странах это растение было равно деньгам и считалось средством расчета. Имбирь содержит много полезных микроэлементов. В его состав входят магний, кальций фосфор, витамины А, С, В1 и В2, а также практически все аминокислоты. Не стоит забывать об эфирных маслах, которые придают приправе специфический вкус.

Читать дальше

Меховая шапка — идеальный женский головной убор

Зимой просто необходима меховая шапка. При понижении температуры на улице зачастую не хватает капюшона или шарфа. Меховые шапки идеально подходят для таких ситуаций, ведь ничто не согревает лучше, чем мех. Он мягкий и выглядит очень эффектно. Какие меховые шапки идеально подходят для женщины?

Читать дальше

Продвижение блога в социальных сетях

Сегодня можно говорить о том, что продвижение своего ресурса с помощью социальных сетей считается эффективным делом в плане привлечения трафика. Положительным моментом данного способа продвижения является его бесплатность. Исключение может составить только проведение рекламных компаний, где требуется вложение определенных денежных средств.

Читать дальше

Преимущества санаториев в Подмосковье

Люди, которые во время своего отпуска хотят не только хорошо отдохнуть от трудовых будней, но и поправить здоровье, часто принимают решение о поездке в здравницу. Так, если вы проживаете в российской столице, отличным местом для проведения вашего отпуска станет расположенный на территории подмосковья санаторий.

Читать дальше
1 2 3 4 5 89