Зимний фитнес: твои новые возможности

Если на улице ненастная погода, за окном дует холодный ветер и идет снег, сразу хочется укутаться теплым пледом и никуда не выходить из теплого помещения. Но чтобы держать себя в тонусе и оставаться активным в течение дня, вам нужно больше двигаться. Даже в мороз вы можете заняться зимним фитнесом, который полезен и хорош по-своему.

Читать дальше

Как увлажнить кожу лица в домашних условиях

Увлажнение кожи лица – необходимая процедура для сохранения ее красоты и молодости. Чтобы правильно ухаживать за ней, не обязательно приобретать дорогие крема и маски для лица, можно с большей пользой увлажнять свою кожу и в домашних условиях, пользуясь дарами природы.

Читать дальше

Как убрать синяк за один день

Синяк, особенно на лице женщины, способен испортить не только настроение, но и все планы на день. Быстро избавиться от такой неприятной неожиданности можно, если воспользоваться эффективными методами народной медицины.

Читать дальше

Как убрать белые точки под глазами

Белые точки под глазами, называемые в народе просянкой, портят настроение и доставляют массу огорчений их обладателям. На самом деле, это один из видов угревой сыпи, так называемые белые угри. Избавиться от них достаточно несложно, но лучше не делать этого самостоятельно. При неумелом выполнении процедуры можно нанести коже существенный вред.

Читать дальше

Подтяжка лица в домашних условиях

Закон гравитации никто не отменял, и он имеет значение не только для физиков, а еще и для косметологов. Ведь под воздействием силы гравитации при постепенном ослабевании мышц овал лица теряет свою четкость, появляются мешки под глазами, второй подбородок и некоторые другие признаки увядания кожи. Но почему-то принято в первую очередь бороться не с этими явлениями, а исключительно с морщинами. Разумеется, борьба с морщинами оправдана, но и подтяжке кожи нужно уделять не меньше внимания. При этом...

Читать дальше

Купероз на лице

Купероз довольно неприятное заболевание кожи, еще меньше радости доставляет женщинам, когда они обнаруживают купероз на лице. Купероз — заболевание кожи, которое выражается в расширении сосудов и образовании сосудистых «звездочек». Один-два мелких узелка могут быть не слишком заметны, но иногда и небольшое количество достаточно крупных образований способны сильно испортить внешний вид.

Читать дальше

Свекла: новый взгляд на привычный овощ

В детском садике для многих из нас свекла была чуть ли не самым большим кошмаром, который мог случиться во время обеда. Ни уговоры нянечек, ни рассказы воспитательниц о пользе сего продукта не могли заставить опустошить тарелку с этим сомнительным лакомством. Но с возрастом свекла как-то незаметно входит в рацион человека. И не только благодаря своей пользе. Селедка под шубой, винегрет, салатик из свеклы с орехами, — мало кто откажется от этих блюд. Ну а польза…

Читать дальше

Имбирь для похудения: правда и мифы

Восточные мудрецы с давних времен оценили полезные качества имбиря. Недаром в некоторых странах это растение было равно деньгам и считалось средством расчета. Имбирь содержит много полезных микроэлементов. В его состав входят магний, кальций фосфор, витамины А, С, В1 и В2, а также практически все аминокислоты. Не стоит забывать об эфирных маслах, которые придают приправе специфический вкус.

Читать дальше

Льняная мука

Поистине удивительное растение лен. Мы добавляем в пищу полезное льняное масло, лечим заболевания семенами льня, носим льняную одежду. Льняная мука является не чем иным, как перемолотыми семенами льна, из которых предварительно отжали масло. А значит, она обладает теми же полезными свойствами, что и семена и при этом менее калорийна.

Читать дальше

Какие свежевыжатые соки самые полезные? Как пить и как хранить свежевыжатые соки?

Свежевыжатые соки: польза Свежевыжатые соки полезны – это неоспоримый факт. В них содержатся витамины и минералы, причем они достаточно легко усваиваются организмом. В свежеприготовленных овощных и фруктовых напитках также присутствуют клетчатка и пектины – вещества, регулирующие работу желудочно-кишечного тракта, перистальтику кишечника.

Читать дальше
1 2