Диетологи рекомендуют в обязательном порядке включать фруктовые и овощные соки в ежедневный рацион. Это полноценный источник витаминов, микроэлементов и органических кислот, легко усваиваемых в пищеварительном тракте. Но вместе с большим перечнем очевидных преимуществ, соки имеют и ряд существенных недостатков. Главным из них является содержание сахара в достаточно больших объемах. Особенно вредными они могут быть для людей с недостаточной секрецией инсулина.
Читать дальшеСок амлы: молодость организма и решение проблемы инсулинозависимости
