Не пропускайте завтрак! Обязательно следите за тем, чтобы получить достаточное количество белка. Оптимальное количество – 35 граммов. Попробуйте натуральный йогурт (18 г белка в порции), тост с запеченной грудкой индейки (14 г) и грецкие орехи (4 г белка содержится в 7-8 орехах среднего размера).
Читать дальше
Как бы странно это ни звучало, но в медицине тоже есть свои модные направления. Цитокинотерапия – одно из них. Это одна разновидность иммунотерапии, при которой в организм пациента вводят препараты, которые стимулируют выработку определенных веществ иммунными клетками. Эти вещества в свою очередь могут оказывать влияние на иммунную систему в целом и усиливать действие иммунных клеток на раковые клетки. Не стоит путать эту методику с традиционной иммунотерапией, при которой вводимые препараты обучают иммунные клетки самостоятельно бороться...
Читать дальше
Что вы чувствуете, когда смотрите путеводитель по Испании? Какие ассоциации возникают при взгляде на старинные церкви или фантастические проекты Гауди? Как пахнет испанская паэлья? Как звучит испанская музыка? Если вам интересно, позвольте рассказать вам о своем путешествии прошлым летом. Идея отправится в Испанию, родину тореадоров и прекрасного вина посещала уже давно. Препятствиями были плохое владение языком и довольно дорогостоящий бюджет поездки. На деле все оказалось гораздо проще, чем рисовало воображение. При помощи специализированных сайтов были...
Читать дальше
Купить билет на самолет по доступной цене с каждым годом становится сложнее. Виной тому экономический кризис и конкуренция авиаперевозчиков. Брендовые компании делают большую надбавку на свои услуги, что заставляет переплачивать. Самые дорогие авиабилеты купить можно в день отправки рейса. Чем ближе дата вылета, тем выше ценность тикета. Поэтому лучше воспользоваться услугами бронирования. Предоставляют их частные онлайн-сервисы, через которые можно приобрести билеты по приемлемой стоимости. Обратиться в сервисы онлайн-бронирования выгодно по следующим причинам: • Широкий выбор...
Читать дальше
Первое путешествие за границу всегда сопровождается многочисленными вопросами, сомнениями и волнениями. Ведь помимо выбора места предстоящего отдыха каждый из нас хочет максимально избежать проблем, желает, чтобы отпуск запомнился только приятными впечатлениями.
Читать дальше
Скоро начнется отпускной сезон. Многие ждут его с вожделением и предвкушают, как будут купаться, загорать на пляже и отдыхать от работы. Но мало просто готовиться к отпуску физически и душевно: нужно еще и подготовить к этому свое жилье. Как это сделать? Есть несколько правил, которые обязан выполнить любой потенциальный отпускник. Самое главное — позаботиться о холодильнике. Если он на все время отпуска будет отключен от розетки, то все продукты нужно вынуть, морозильную камеру — разморозить, сам холодильник...
Читать дальше
Природа умно организовала все процессы в организме человека. Он способен указать на то, что ему необходимо. Человеку остается только правильно понять сигналы организма и действовать соответствующим образом. Некоторые типичные признаки могут свидетельствовать о том, что тело нуждается во внутреннем очищении. Если эти признаки есть, значит, пришло время детоксикации. Усталость
Читать дальше
Все мы знаем, что очищение омертвевших частичек кожи, обновляет и омолаживает ее, но скрабы с гранулами соли или сахара не подходят для чувствительной кожи, они слишком зернистые и могут травмировать нежную кожу лица. Поэтому мы нашли, попробовали и предлагаем великолепный рецепт абразивного очищающего средства, которое очень мягко действует на кожу.
Читать дальше
Современные средства ухода умело сочетают невесомые текстуры и эффективные формулы. ночной режим Ночной двухфазный пилинг Visionnaire Crescendo, Lancome, рассчитан на 28 дней применения, за которые он обещает выровнять тон кожи и вернуть ей сияние. Первую фазу – с 5% концентрацией фитиновой (содержится в оболочке семян киноа) и фруктовых кислот – нужно наносить в течение 14 дней, чтобы бережно отшелушить кожу. Вторую – с гликолевой и салициловой кислотами в концентрации 10% – следует использовать в последующие...
Читать дальше
Не секрет, что уличные терминалы появились достаточно давно. Первой страной в мире, где они начали использоваться, стала Япония, ибо только в развитой стране с населением городов более 100 миллионов человек было возможно создать предпосылки для пользования современными терминалами. Второй страной в мире по числу уличных терминалов на сегодняшний день является Китай, так как численность пользователей банковских и иных продуктов в этой стране неуклонно растет за последние 50-55 лет. Какие же терминалы на улицах существуют и...
Читать дальше